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我家早餐从不将就花钱少又健康每天不重样老公上辈子积福了
发布日期:2019-09-14 23:16   来源:未知   阅读:

  很多人宁可多睡一会,也不愿早起做饭,总是将就买着吃,时间久了不利于身体健康。今天晒一晒我家做的快手早餐,花钱少又健康,每天不重样。老公说他上辈子肯定是积福了,天天都能吃到美味的早餐,夸我会持家。

  早起会做一些爽口开胃的小菜,凉拌黄瓜非常快手,将黄瓜去皮,改刀切块,用生抽、香醋、白糖、盐、香油调味,最后撒上蒜末,拌一拌就可以,省事又简单。

  家里的馒头都会自己蒸着吃,蒸完放凉后放冰箱里冷冻起来,吃的时候解冻热一热就可以。

  早起做了一份快手三明治,简单说一下步骤:需要两片吐司,在吐司中间放入芝士和午餐肉,裹满蛋液,放入平底锅或电饼铛中,煎至两面金黄即可。老公最喜欢我做的三明治,说比外面买的好吃百倍。

  生菜滚水中烫20秒,用芝麻酱拌一拌就可以。芝麻酱要提前用生抽、香醋、白糖、盐、香油调和一下。

  蒜蓉西兰花,西兰花先焯水,大蒜爆香后,放入西兰花,放蚝油,盐调味,出锅前淋点芝麻油即可。

  主食是鸡蛋和胡萝卜馒头,我蒸的胡萝卜馒头白口都能吃3个,比蛋糕还香甜,详细制作方法可查看之前的文章。

  葱油饼是从超市买的,早上如果没有主食或时间来不及,都会用它代替。在平底锅中煎一煎,2分钟就能好。

  早起吃蔬菜最利口,今天做的是蚝油生菜,热油爆香蒜末,放入生菜和蚝油,大火翻炒20-30秒就可出锅。

  我家的早餐虽然简单,但营养一点也不少,每天不重样,健康又美味!返回搜狐,查看更多